如今现在的社会都是以瘦为美的年代很多人都是爱美之心，人皆有之，在我们生活当中，无论男人还是女人，都想拥有一个健康完美的身材，为了达到这样的目的，可谓是八国仙过海，各显神通。但是在我们现实生活当中，最常见的就是节食加运动的减肥方法，或者还有一些经常吃减肥药的人，不过经了一番的折腾之后，除了腰包瘪了之外，再没有其他的明显效果。对于那些不正当的减肥方式，即便当时体重降下来了，但是随后反弹的几率也非常的大，同时对我们的身体健康一点好处都没有，还有一些人越减肥越胖。

(资料图片)

现代女性之所以会发胖，大部分都是和体内的湿气过多有很大的关系，这样的话就会使我们的小肚子凸起，无论穿什么不但没有线条，甚至还没有气质。如果你想让自己的肚子赘肉减下去，首先就应该排除体内的湿气，因为体内的湿气过重的话，不仅会影响我们的身体健康，还会诱发肥胖。今天小编就为大家简单介绍一种减缓凸起小肚子的方法——生姜和他的好搭档！

生姜加上它称天然“泻药”，每天喝一些，或许会”赶跑“小肚腩

1、生姜加柠檬：

生姜在我们的生活当中是比较常见的一种调味品，很多人在炒菜的过程当中都会选择加入生姜的烹饪手法，一般懂得养生保健的人也会利用生姜来进行达到自己的养生保健效果，很多女人在来月经的时候，也会冲上一碗生姜红糖水来缓解痛经的问题，从而缓解宫寒！

柠檬也是我们生活中比较常见的一种水果，有些人提到柠檬的时候，通常会不经意间的流出口水。有很多女人在喝水的过程当中都会往水中放入几片柠檬，对皮肤美白会起到很好的效果，如果把生姜和柠檬一起搭配的话，不仅会把体内的湿气排出，还可以清除我们体内的毒素和垃圾，缓解便秘，悄悄的减去你腹中的宿便让你的小肚子悄悄溜走。

2、生姜加柠檬水的做法

下面就给大家介绍一下生姜和柠檬水的做法：首先把生姜洗干净，切成片在水中煮沸，水温达到六十度左右的时候，再加上几片柠檬，这样的话生姜柠檬水就做完了。我们也可以根据自己的口味和身体的需要加上一些糖或者是蜂蜜，如果坚持每天喝的话能够加速我们体内的新陈代谢，加快血液循环，改善便秘的情况，排出体内的宿便。柠檬是比较酸的，所以说大家一定要注意，千万不要空腹使用，不然的话会影响胃粘膜、肠道黏膜的损害。

生姜和柠檬水的做法：首先把生姜洗干净，切成片在水中煮沸，水温达到六十度左右的时候再加上柠檬片这样生姜柠檬水就做完了，操作非常的简单，而且非常的实用。当然我们也可以根据自己的口味和身体的需要加上一天糖或者是蜂蜜，如果你能够坚持每天喝一些的话或许就能够加快我们体内的新陈代谢，使我们的血液循环得到缓解同时还能改善便秘，清除肠道当中的宿便。

注意：上述已经提到了，很多人在提起柠檬的时候会不经意间流出口水，这是因为柠檬是非常酸的，千万不要空腹使用，不然的话会损伤胃黏膜肠道黏膜。

今天的要求大家分享到这里，如果你想快速将你身上的赘肉剪掉的话，不妨试一试这种方法即便是不好使，对身体也没有什么害处，最主要的是它能够百分之百的去除你身上的湿气，缓解便秘。如果你还有什么其他补充和更好的方法，欢迎在评论区留言发表，也可以关注小编每天会为您更新身边当中的健康小知识。返回搜狐，查看更多

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